Small group training
1 op 4 training. Meer motivatie. Maximale resultaten.
Impact personal training
SAMEN TRAINEN MET PERSOONLIJKE AANDACHT
Bij IMPACT Personal Training draait small group training om méér dan samen sporten.
Je traint in een kleine groep van maximaal vier personen, met persoonlijke begeleiding van een ervaren trainer.
De trainingen zijn uitdagend, motiverend en afgestemd op het niveau van de groep. Tegelijk blijft er voldoende persoonlijke aandacht om techniek, progressie en veiligheid te waarborgen.
Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt voelen, wilt afvallen of gewoon lekker wilt trainen: wij zorgen voor structuur, begeleiding en resultaat.
Duo training is ideaal als je:
Gemotiveerd raakt door trainen in een kleine groep
Professionele begeleiding wilt tijdens het sporten
Structuur wilt in je trainingen
Doelgericht sterker, fitter en energieker wilt worden
Wat je krijgt:
COACHING IN EEN KLEINE GROEP
GESCTRUCTUREERD TRAININGSPROGRAMMA
MOTIVATIE VAN DE GROEP
Onze aanpak
We starten altijd met een intake:
Kennismaking & doelen bespreken
Analyse van beweging, kracht en belastbaarheid
Persoonlijk trainingsadvies voor alle vier de sporters
Van daaruit werken we stap voor stap aan duurzame progressie. Geen snelle trucjes, maar een aanpak die past bij jullie doelen, niveau en leefstijl.
Dit kun je verwachten:
Professionele en betrokken trainers
Kleinschalige, high-end trainingsomgeving
Persoonlijke aandacht binnen een kleine groep
Meetbare resultaten
Samen trainen met maximaal vier personen voor motivatie, structuur en resultaat
Wij geloven dat echte verandering begint bij aandacht, structuur en vertrouwen.
Waar kun je bij ons trainen?
Impact Personal Training is actief in:
Groningen
Winschoten
Elke locatie heeft dezelfde kwaliteit en aanpak, met een eigen sfeer en lokale focus.
Klaar om te starten?
Wil jij ontdekken wat small group training (1 op 4) voor jou kan betekenen?
Plan dan een intake met proeftraining en zet samen de eerste stap naar een fitter en sterker lichaam.
FAQ small group training
Wat is small group training?
Small group training is trainen in een kleine groep van maximaal vier deelnemers onder begeleiding van een coach. Je krijgt persoonlijke aandacht, maar profiteert ook van de motivatie van een groep.
Moeten iedereen hetzelfde niveau hebben?
Nee. Het maakt niet uit als jullie niveau of doel verschillend is. De trainer past oefeningen, gewicht en intensiteit aan zodat iedereen effectief en veilig trainen.
Wat kunnen we verwachten tijdens een small group training
Tijdens een sessie werk je aan kracht, conditie en mobiliteit. De trainingen zijn afwisselend, uitdagend en afgestemd op het niveau van de groep.
Hoe groot zijn de groepen?
De groepen bestaan uit maximaal vier deelnemers. Hierdoor kan de trainer iedereen goed begeleiden.
Is duo training goedkoper dan personal training?
Ja. Omdat je de training met twee personen deelt, is duo training vaak voordeliger dan individuele personal training, terwijl je nog steeds veel persoonlijke begeleiding krijgt.
Hoe beginnen we met duo training?
De eerste stap is een intake. Tijdens deze kennismaking bespreken we jullie doelen, niveau en planning. Daarna plannen we een proeftraining en maken we een persoonlijk trainingsplan.
Waar kunnen we de small group training volgen?
Je kunt small group training volgen bij IMPACT Personal Training in Groningen en Winschoten. Beide locaties bieden dezelfde persoonlijke begeleiding en trainingsaanpak.