Personal training
Geen snelle trucs. Wel gewoontes die blijven.
Impactpt
Personal training
Bij Impact Personal Training draait personal training om méér dan een uurtje sporten. Wij helpen je sterker worden, fysiek én mentaal, met persoonlijke begeleiding die past bij jouw doelen, niveau en leefstijl.
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, fitter wilt voelen of klachtenvrij wilt bewegen: wij maken een plan dat werkt én vol te houden is.
Wat is personal training bij IMPACT?
1-op-1 begeleiding door ervaren trainers
Een persoonlijk trainingsplan afgestemd op jouw lichaam en doelen
Aandacht voor techniek, veiligheid en progressie
Structuur, motivatie en resultaat
Je traint in een rustige, professionele omgeving waar kwaliteit en persoonlijke aandacht centraal staan.
Voor wie is personal training geschikt?
Beginners die veilig en verantwoord willen starten
Sporters die vastlopen en meer resultaat willen
Mensen die willen afvallen of lichaamssamenstelling willen verbeteren
Iedereen die sterker, fitter en energieker wil worden
Wat je krijgt:
Coaching op locatie en mogelijkheden op afstand
Persoonlijk sport programma
Community met challenges, events & inspiratie
Onze aanpak
We starten altijd met een intake:
Kennismaking & doelen bespreken
Analyse van beweging, kracht en belastbaarheid
Persoonlijk plan op maat
Van daaruit werken we stap voor stap aan duurzame progressie. Geen snelle trucjes, maar een aanpak die past bij jouw leven.
Dit kun je verwachten:
Professionele en betrokken trainers
Kleinschalige, high-end trainingsomgeving
Meetbare resultaten
Begeleiding die motiveert en confronteert wanneer nodig
Wij geloven dat echte verandering begint bij aandacht, structuur en vertrouwen.
Waar kun je bij ons trainen?
Impact Personal Training is actief in:
Groningen
Winschoten
Elke locatie heeft dezelfde kwaliteit en aanpak, met een eigen sfeer en lokale focus.
Klaar om te starten?
Wil jij ontdekken wat personal training voor jou kan betekenen?
Plan dan een intake en zet de eerste stap naar een fitter en sterker lichaam.
FAQ Personal training
Wat is personal training?
Personal training is 1-op-1 begeleiding waarbij je samen met een vaste coach werkt aan jouw fysieke én mentale doelen. Je traint op jouw tempo, met oefeningen en adviezen die passen bij jouw lichaam, ritme en levensstijl.
Heb ik een bepaald niveau nodig om te starten?
Nee, helemaal niet. Of je nu voor het eerst traint, herstart na een pauze, of al gevorderd bent — we stemmen alles af op jouw niveau. Ook als je blessures hebt of weinig ervaring.
Wat kan ik verwachten tijdens een sessie?
Elke sessie duurt meestal 30 of 60 minuten. Je begint met een korte check-in, traint samen met je coach en krijgt waar nodig ook tips over herstel, leefstijl of voeding. De sfeer is motiverend en no-nonsense.
Wat maakt personal training anders dan zelfstandig sporten?
Je traint effectiever en veiliger met begeleiding. Daarnaast heb je iemand die met je meedenkt, je scherp houdt en je helpt volhouden als je zelf even geen zin hebt. Dat is vaak het verschil tussen ‘even proberen’ en écht resultaat.
Wat kost personal training?
Bij Impact PT beginnen personal trainingstrajecten vanaf €159 per maand. Daarin zit o.a. 1 of 2 sessies per week, een persoonlijk trainingsplan, online coaching én de mogelijkheid om vrij te trainen bij Sportief90.
Hoe snel zie ik resultaat?
Dat hangt af van je doelen en inzet. Veel mensen voelen zich al na een paar weken fitter, sterker en energieker. Onze aanpak is gericht op verandering die blijft. Dus geen korte piek, maar duurzame vooruitgang.
Is personal training iets voor mij?
Als je behoefte hebt aan structuur, persoonlijke aandacht en begeleiding die past bij jouw leven, dan is het zeker iets voor jou. Bij Impact PT zijn we er juist voor mensen die niet altijd per se van ‘sporten’ houden, maar wel gezonder willen worden.
Hoe begin ik met personal training?
Heel eenvoudig. Plan een gratis try-out: een vrijblijvende sessie van 1 uur, waarin je kennismaakt met ons, de studio én een persoonlijk plan ontvangt. Plan jouw gratis intake + proeftraining