Personal training
Geen snelle trucs. Wel gewoontes die blijven.
Impactpt
Personal training groningen
Goede personal training draait niet om spierpijn of motivatiekreten. Het draait om inzicht, structuur en coaching die past bij jouw leven. Bij Impact PT leer je hoe je sterker wordt én blijft. Dat begint bij een nulmeting en eindigt niet bij een einddoel. Omdat wij het belangrijk vinden dat sport en bewegen een onderdeel van het leven moet worden. D
We werken in onze studio in Groningen. Tijdens de sessies staan techniek, kracht, mobiliteit en ademhaling centraal. Alles wordt afgestemd op jouw werksituatie, gezin, lichaamstype en doelen. Je voortgang houden we bij in onze app, die ook gekoppeld kan worden aan je smartwatch of weegschaal. En elke zes weken evalueren we samen: wat gaat goed, wat kan beter?
We bieden uiteraard 1-op-1 sessies aan maar mocht je met iemand anders samen willen sporten dan kan dit ook. 1-op-2 t/m 1-op-4 sessies zijn mogelijk en kan soms erg motiverend werken!
Voor Wie
Professionals met weinig tijd maar veel ambitie
Beginners die een goede start willen maken
Mensen die terugkomen van een blessure
Wat je krijgt:
Coaching op locatie en mogelijkheden op afstand
Persoonlijk sport programma
Community met challenges, events & inspiratie
FAQ Personal training
Wat is personal training?
Personal training is 1-op-1 begeleiding waarbij je samen met een vaste coach werkt aan jouw fysieke én mentale doelen. Je traint op jouw tempo, met oefeningen en adviezen die passen bij jouw lichaam, ritme en levensstijl.
Heb ik een bepaald niveau nodig om te starten?
Nee, helemaal niet. Of je nu voor het eerst traint, herstart na een pauze, of al gevorderd bent — we stemmen alles af op jouw niveau. Ook als je blessures hebt of weinig ervaring.
Wat kan ik verwachten tijdens een sessie?
Elke sessie duurt meestal 30 of 60 minuten. Je begint met een korte check-in, traint samen met je coach en krijgt waar nodig ook tips over herstel, leefstijl of voeding. De sfeer is motiverend en no-nonsense.
Wat maakt personal training anders dan zelfstandig sporten?
Je traint effectiever en veiliger met begeleiding. Daarnaast heb je iemand die met je meedenkt, je scherp houdt en je helpt volhouden als je zelf even geen zin hebt. Dat is vaak het verschil tussen ‘even proberen’ en écht resultaat.
Wat kost personal training?
Bij Impact PT beginnen personal trainingstrajecten vanaf €159 per maand. Daarin zit o.a. 1 of 2 sessies per week, een persoonlijk trainingsplan, online coaching én de mogelijkheid om vrij te trainen bij Sportief90.
Hoe snel zie ik resultaat?
Dat hangt af van je doelen en inzet. Veel mensen voelen zich al na een paar weken fitter, sterker en energieker. Onze aanpak is gericht op verandering die blijft. Dus geen korte piek, maar duurzame vooruitgang.
Is personal training iets voor mij?
Als je behoefte hebt aan structuur, persoonlijke aandacht en begeleiding die past bij jouw leven, dan is het zeker iets voor jou. Bij Impact PT zijn we er juist voor mensen die niet altijd per se van ‘sporten’ houden, maar wel gezonder willen worden.
Hoe begin ik met personal training?
Heel eenvoudig. Plan een gratis try-out: een vrijblijvende sessie van 1 uur, waarin je kennismaakt met ons, de studio én een persoonlijk plan ontvangt. Plan jouw gratis intake + proeftraining